肌肉的类型，分很多种。

1、柔滑无坚型：小孩的肌肉属于此类。

2、弹性十足型：能掐出水来的肌肉，松时柔软，用力时坚实，这是成人的健康肌肉类型。

3、结节型：整体肌肉正常，个别地方稍有硬结。这是经络堵塞型。

4、稀泥型：肌肉已经分不出界限，整体像稀泥，可压透，不坚实。此属酸性体质，极易长东西。

5、松弛型：肌肉平展往下掉，无横向的张力。能量长期供应不足，肌群失去活力，这是提前老化的迹象。

6、板结如死水型：全身肌肉形成一个整块，压之不深，推之不动，失去活力。此属营卫不和，代谢失常，毒素堆积，亟待松土。

7、坚硬型：肌肉坚硬如铁，多属剧烈运动、高强度体力劳动、脾气冷硬等原因导致。

为什么会形成不正常的肌肉呢？特别是女人，有如此不正常的肌肉，必须警觉。

《黄帝内经》说，脾主肌肉。肌肉出现问题，首先是脾胃出了问题。脾主运化，肌肉像死水般没有弹性，或松弛，或板结，都是因为脾虚太久了。

比较严重的几类，主要是稀泥型、松弛型、板结如死水型。这有类

肌肉，说明体内毒素正在积累，循环出现障碍，不仅加速老化，更易罹患其他疾病，如增生、肌瘤、囊肿、长斑、妇科疾病之类。

怨气会导致脾虚！

冰饮会导致脾虚！

过饱会导致脾虚！

吃的太好太精细会导致脾虚！

怎么才能改变呢？

1、不生气，不抱怨，多欣赏，多表扬，多看别人的好处。

2、粗茶淡饭，只吃七分饱，远离山珍海味。

3、做柔和的有氧运动，如瑜伽、太极拳、八卦掌、广场舞等。

4、不吃冰饮，注意保暖，不让寒气吹肚子。

5、经常看中医，做中医体检，及时发现问题，适当专业按摩。

顺便推荐——

第十期风采

第十期合影

第十期班委

第十期助教团

第十期部分学员感言

“让家家户户都懂点中医”，是我们的梦想！在未来1-2年，集中培训一万名学员，从治疗乳腺增生的技术培训开始。欢迎老学员回来当助教！

无论是谁，只要你愿意，都可以学会！

1、热爱传统文化，热爱中医。

2、女性，年龄在18-50岁。

3、孝敬父母师长。

4、有一名介绍人。

5、有一个特长。

1、第11期：年11月19、20号（周六、周日）9:00-18：00。

2、第12期：年12月4、5号（周日、周一）9:00-18：00。

外地学员可提前一天报到！

1、深圳市民治文化创意产业园3期8栋，菩提本草堂。

2、路线：（深圳北站）打的到梅陇路皇家一号广场；（民治地铁站）C出口，步行或打的到梅陇路皇家一号广场；附近有东泉新村公交站。从天桥附近棕色指示牌进来右转即到。

1、心法；2、技法（开关法，八髎法，膏肓法，白纸疗法，乾坤灸法）；3、乳腺增生的种类；4、乳腺增生的根源；5、轻松诊断乳腺增生；6、乳腺增生的治疗原理；7、手势及其打开方式；8、透劲和寸劲的技巧；9、位。等。

1、报名信息：姓名，性别，年龄，身份证，手机，推荐人，特长。

2、学习费用：原价元，现在免学费。

3、完成报名后，领取学习教材，会拉进
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