夏天MM们都喜欢穿无袖的，吊带的，把最性感的一面呈现于大众。但是，我们经常遇到一个尴尬的问题——腋下脏脏的～～～～

我们一般都喜欢把腋下的毛毛拔掉或者剃掉，以为这样我们就可以把手举得高高的哦！！不，腋下的，腹股沟的皮肤都是黑黑的呢！

腋下皮肤比较暗，异于周边的肤色。这是淋巴排毒不畅通的原因呢！胸部出现问题，要割除的话，腋下的淋巴绝对走不掉！反过来说，腋下淋巴出现问题了，胸部是最容易受到伤害的！！

下面是一些关于淋巴方面知识，希望可以跟广大爱健康的MM一起学习学习呢！

当我们发现腋下皮肤暗沉的话，那就是我们的淋巴已经发出急救的信号啦！淋巴不畅通，毒素积累在腋下，导致皮肤暗沉。

一、淋巴流入血液循环系统具有很重要的生理意义。

1、回收蛋白质。组织间液中的蛋白质分子不能通过毛细血管壁进入血液，但比较容易透过毛细淋巴管壁

而形成淋巴的组成部分。每天约有75～克蛋白质由淋巴带回血液，使组织间液中蛋白质浓度保持在较低水平。

2、运输脂肪和其他营养物质。由肠道吸收的脂肪80％～90％是由小肠绒毛的毛细淋巴管吸收。

3、调节血浆和组织间液的液体平衡。每天生成的淋巴约2～4升回到血浆，大致相当于全身的血浆量。

4、淋巴流动还可以清除因受伤出血而进入组织的红细胞和侵入机体的细菌，对机体起着防御作用。

组织液进入淋巴管，即成为淋巴液。淋巴液的每天生成约span2～4L，淋巴液的成分大致与组织液相近。组织液经毛细淋巴管进入淋巴系统而形成淋巴循环。

二、淋巴循环及其影响因素

毛细淋巴管内的组织液只能流入，但不能倒流。组织液和毛细淋巴管之间的压力差是促进组织液进入淋巴管的动力。组织液中的蛋白质及其代谢产物、漏出的红细胞、侵入的细菌以及经消化吸收的小脂肪滴都很容易经细胞间隙进入毛细淋巴管。

淋巴液在毛细淋巴管形成后流入集合淋巴管，全身集合淋巴管最后汇合成两条大干，即胸导管和右淋巴导管，它们分别在两侧锁骨下静脉和颈内静脉汇合处进入血液循环。因此，淋巴系统是组织液向血液循环回流的一个重要辅助系统

三、面部淋巴排毒的相关定义

1、淋巴：简称淋巴系统，是由淋巴结、淋巴管、淋巴液构成的免疫循环系统，是血液循环的辅助系统，

在医学上称为人体的垃圾通道遍布全身

2、淋巴液：是由毛细血管壁的渗透作用，将部分血清渗透到组织细胞间形成带。淋巴液中含有丰富得营养物质，淋巴组织呈无色透明带碱性液体

3、淋巴管：是淋巴液的通道，呈向心性，单向循环，与静脉血管并行，而且管腔细小，无弹性，分布表浅。可以分布到毛细血管分布不到得地方，比如表皮毛细淋巴管。可以为表皮提供一定得营养，并排除部分代谢产物和大颗粒物质。

4.淋巴结：是起到像滤网一样的作用，过滤着淋巴液，可以产生免疫抗体，噬食细胞来杀灭淋巴液中的细菌、病毒、癌细胞等物质。

四、面部淋巴排毒特点

1、淋巴液流动缓慢时由于淋巴带生理特点分布表浅，无弹性，淋巴管中的淋巴液进靠自动流动，靠人体肌肉的运动收缩，所以当各种原因引起的运动减少时淋巴循环回减慢，使原本流动慢的更慢。

2、淋巴管细小，分布表浅，大多存在于人体皮表，又与静脉毛细血管并行，所以淋巴液中的有害物质就会成长时间堆积。

五、面部淋巴排毒的原理

面部淋巴排毒是运用循环、按摩、回转、牵引等基本手法，辅以高效排毒精油，按淋巴的流向以适当的压力激活并按摩淋巴结，疏通淋巴管引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，并使其中的有害物质经过淋巴结进入静脉，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，淋巴排毒能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外。

1、排毒养颜：在面部的淋巴回流的方向按摩，促进淋巴回流，使毒素经毒素经肾脏由尿液排出体外，称水路排毒。同时在按摩时促进血液循环，增加汗腺的分泌，与排泄毒素由皮肤直接排出，称为汗路排毒，同时供给皮肤养分，从而达到消除肤色暗哑、松弛粗糙，并淡化斑点减轻暗疮减少皱纹养颜的目的。

2、保健治疗：运用在身体上可以清除体内毒素，恢复脏腑组织功能。提高人体免疫，具有保健治疗的作用。

六、面部淋巴排毒手法

1、双手将5毫升精油均匀在面部、颈部及前胸打开；

2、激活淋巴结；每个部位的淋巴结按四拍16次进行拨动

3、激活下颌淋巴结（下颌淋巴结扥不在整个下颌骨的内侧）

4、激活腮腺淋巴结（腮腺淋巴结位于耳屏中点前方凹陷处）

5、激活颊淋巴结（颊淋巴结位于颧骨下方凹陷处）

6、四指引流面部七线淋巴液，从中间向两边：发际线-----腮腺淋巴结额中-----腮腺淋巴结眉骨-----腮腺淋巴结（从攒竹开始）下眼眶-----太阳（从睛明开始）眼内角-----腮腺淋巴结(顺颧骨方向推至腮腺淋巴结)嘴角-----腮腺淋巴结大拇指食指推排下颌-----耳后淋巴结重复6－8次

7、激活腋下淋巴结（腋下淋巴结在人体的腋窝部位，此处的淋巴结是人体较大的淋巴结）

激活支气管淋巴结（支气管淋巴结位于两锁骨连线下端凹陷处）激活颈侧淋巴结（颈侧淋巴结是有多个淋巴结组成的群体，分布于整个颈部两侧，起于耳后淋巴结终至锁骨上淋巴结）激活耳后淋巴结（耳后淋巴结位于耳后头骨下方凹陷处）

8、左手扶住顾客的左枕部，右手四指从耳前至耳后沿颈侧推至颈根（不允许超过锁骨）重复6遍

9、右手扶住顾客的右枕部，左手大鱼际从腋下横位至胸前淋巴结。重复6－8遍

10、右手扶住顾客的右枕部，左手四指从耳前至耳后沿颈侧到胸前淋巴结后抡指，换大鱼际推排至腋下淋巴结，重复6－8遍

11、双手四指从耳后沿颈侧向下推排经肩部换大鱼际推上臂，然后换拇指拉回至腋窝处，再换大鱼际左手向左腋下推排，同时右手拉向右颈跟部

12、双手四指同时向外打圈从胸前淋巴结到腋下淋巴结，然后换拇指拉回至腋窝处，再换大鱼际左手向左腋下推排，同时右手拉向右颈根部。

13、双手柔按腋下和右侧颈根部淋巴管

14、双手四指在下拇指在上扣于颈两侧向下推抹至肩部，然后包肩部。

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END

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