在我们的日常生活中，有时不知为什么会发现在手腕的掌面或背侧有一肿物。这也许就是腱鞘囊肿。下面我们就来了解一下患腱鞘囊肿的病人应该注意些什么？

1、原因：由于腱鞘囊肿是因为反复的过度摩擦而引起炎症或急性外伤引起，所以患过这种病的人，要尽量避免过度的手工劳动。

2、饮食：患腱鞘囊肿的病人要多吃赤小豆粥、菠菜、西兰花、荠菜和银耳等食物，要尽量少吃火腿、洋葱、大葱、辣椒和大蒜等辛辣食物。具体的问题还是应该问医生，听医生的叮嘱。

3、治疗：腱鞘囊肿的治疗方法主要分为两种，非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括局部按压、穿刺抽吸。如果囊肿反复发生或是引起腕关节的酸痛，就建议手术治疗了，在手术治疗中，囊肿摘除术是比较常用可靠的方法，主要的步骤是：切口、显露囊肿、摘除囊肿和缝合伤口，手术后一般效果比较好，如果复发的话，可以在次治疗。

4、预防：腱鞘囊肿的预防应该注意工作时的姿势，避免因为关节的过度劳损而定时休息。可以用以下方法去预防腱鞘囊肿：常常用热水泡脚，避免脚摩擦受力，多做脚步按摩，饮食方面应多吃清淡食物。

在身体其他关节部位，如掌指部、足踝部也会有类似腱腱鞘囊肿，治疗与注意事项也参考同本文。

医院手足外科

闽医院手足外科

专科方向：手足外伤的修复与重建、

手指再植与再造、

手足畸形、烧伤后期畸形整形、

慢性溃疡的创面修复、

四肢周围神经疾病的诊治

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