“宝宝最近咳嗽就是干咳，没痰”

“宝宝时不时干咳几次，少痰，感觉嗓子里有东西堵着”

这是最近一些宝妈问的最多的问题，通过宝妈们的一些讲述，发现有一个共同点，都只是干咳，没痰或少痰，由此判断，这些症状是由同一个原因引起的。

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如果考虑到每个孩子的生病背景，可能是不一样的！但若只看这些症状，则多半要考虑是咽炎了！什么是咽炎？咽炎咳嗽和其它咳嗽有什么区别，调理起来又有什么不一样！

宝宝咳嗽了，宝妈们要如何分出是普通咳嗽还是咽炎呢？要判断其实不难，真正难的是后期的坚持调理！

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咽炎判断要点

1、咽炎咳嗽，大多数没痰，有痰也是少量痰液，且该痰液是咽部炎症分泌物引起的，与我们常说肺上有痰的痰不一样（此类痰液来自脾虚引起，脾是生痰之源，脾虚则寒痰不断）！

2、宝宝咽喉有异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，咳嗽是想舒缓嗓子，听上去是“吭吭吭”地清嗓子声音；

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当以上症状持续出现时，宝宝多半是咽炎了！但在判断时，宝妈还要注意以下误区↓↓↓

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咽炎判断误区

普通咳嗽在前期，属于干咳期，此阶段也是没有痰的，甚至听不到什么痰音！一般2-3天后，会到上痰期，此时就能明显的感受到痰液！

但是，宝宝肺气虚，干咳期可能会较长，不过在后期，是能听到些微痰音的，宝妈不能判断，可去做下详细检查哦！避免将普通感冒当做咽炎！

咽炎是分为急性咽炎和慢性咽炎的，急性咽炎是咽部粘膜充血肿胀，并没有发生实质性的病变，随着感冒、细菌、病毒等消退，往往都能好；此时调理重点在于，调理好感冒，消除炎症！

同时，可通过食疗，增强体质，大大降低被微生物病毒细菌感染的几率！

慢性咽炎是已经发生粘膜破损，需要粘膜修复好才能让症状消除。庆幸的是，人体细胞有自我修复功能，只是修复的快慢和个人体质与饮食生活习惯息息相关，因此慢性咽炎调理重点在于体质、以及养成良好的饮食生活习惯！

良好饮食生活习惯指南

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良好饮食习惯

①多吃煮、炖类食物，禁忌辛辣、烧烤煎炸、生冷、油腻、煎炸、过甜食物。；

②多饮水，给干痒的咽部来一些滋润；

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良好生活习惯

①锻炼身体，增强体质，保持强健的体魄，也是预防咽炎的最基本条件之一；

②平时要注意保持口腔、鼻腔的清洁，同时还要及时治疗鼻炎、鼻窦炎、牙周疾病；因为鼻部分泌物会倒流回咽部，引发咽部不适，引起或加重咽炎！

③可让孩子早晚用淡盐水漱口，也可以用生理盐水或清水清理鼻腔，既可清洁和湿润口腔及鼻咽部，又能改善咽部周围环境，预防感染。

④注意保暖，避免体内寒凉过多，耗损阳气，导致体质虚。

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