嗓子干痒，咳嗽，这都是冬季常见的一些疾病，很容易被误解为感冒加重。很多人却长期是这样，就是慢性咽炎的症状。

慢性咽炎具有很强的职业特点，如教师、演员、记者、售票员等，因长期用嗓讲话，多言和演唱，过多地刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎会导致患者声带疲劳，睡觉容易打鼾，严重的还会引起头痛，失眠等其他严重疾病的发生，让患者苦不堪言。

1.咳嗽

咽喉部急性炎症后期，多数是在流行性感冒之后，因为炎症的迁延存在，局部会有痒的感觉，从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗，咳嗽会迁延存在。

2.异物感

因为炎症的长期存在，咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌，产生异物感。

3、疼痛

炎症急性期，咽喉部，主要是咽部会出现疼痛的表现。

慢性咽炎很难痊愈，通过中药调理是一种不错的选择。咽喉科医生在这里推荐一个食疗方—百结叶桂花茶，其中的百结和桂花既是药品也是食品，属于药食同源，更适合长期饮用。

材料：长白山百结叶、广西金桂

做法：

摘百结叶，清洗干净，切段，发酵制成百结红茶，备用；摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；取百结叶1.5g、桂花0.5g做成百结叶桂花茶包；每日取一包泡水代茶饮。觉得麻烦的可以选择百结叶桂花茶成品袋泡茶，每天直接冲泡就好。

百结被称为"天然清肺王"，百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将百结叶搭配桂花茶来喝，清肺养肺、排除肺毒，使肺脏得到滋润，是一个非常好的方法。

有慢性咽炎的人每天喝2杯，肺越来越干净。

1.多吃梨

生梨性寒味甘，归肺、胃二经，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用，滋肾补虚及润肠通便的作用，

肺主白色，凡是白色的食物都能入肺，因此，想养肺，可以多吃白色的食物，比如梨、银耳等等，这些都是可以润肺的。

2."静坐"治疗：

两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

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