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人之身，价无边。若有疾，体难安。

去病法，有多端。用艾火，最简便。

取艾叶，日曝干。搓成球，名艾炷。捻成条，叫艾卷。家常备，解急难。

艾炷灸，着肤燃。虽苦痛，力拔山。得脓坏，功效显。顽痞症，方可痊。

艾条灸，甚舒坦。温通经，热驱寒。虚可补，实可泻。陷可拔，凸可按。

闭可开，脱可敛。治百病，反掌间。寒暑易，邪风传。起病急，症状险。

速灸治，病不掀。高热危，灸大椎。怕风寒，风门关。痰咳喘，肺俞痊。

食不洁，易腹泻。肠绞痛，苦不堪。急灸脐，肚中暖。不间断，便自干。

脓疮疖，肿热痛。灸患处，自然平。治肺痈，灸前胸。脓血去，肺气通。

心有疾，灸后背。气血开，诸症退。肝血淤，寻肝俞。黄疸消，肋痛除。

脾胃虚，食纳减。免疫低，灸中脘。肾病重，灸腰眼。浮肿退，周身暖。

便不舒，灸天枢。溲淋漓，寻中极。精不固，关元堵。带不止，暖小腹。

乳有痞，乳根取。经不调，三阴交。婴幼儿，苗初长。擅投药，易受伤。

灸身柱，健神经。除百疾，保安康。治乙脑，百会烤。火力足，疗效好。

结核病，甚烦心。对患处，日日薰。乙肝病，颇难愈。灼肝俞，配三里。

气不足，气海补。血不旺，膈俞畅。肝气上，太冲降。肾水寒，烤涌泉。

灸风隆，痰饮行。崩漏恼，隐白好。休息痢，肠俞愈。肠痈凶，阑俞攻。

畏寒人，补命门。头眩晕，百会薰。拔气陷，力千钧。上星专，清鼻渊。

迎香攻，嗅自通。曲池穴，清血毒。诸般疹，一灸无。胸中闷，寻内关。

艾火近，立时安。命将休，关元灸。气欲散，神阕敛。诸般癌，最耗人。

常著艾，正气存。欲长寿，灸三里。保健康，功无比。灸从久，莫间断。

我认为灸法是普通民众保健治病的好方法，因为它并不要求使用者具备高深的医学知识，对取穴的准确性要求也不高，任何人都可以用灸法防病治病。

所以，编写此歌诀的目的在于宣传灸法，使之易记易用，希望更多的人来不断的完善它。

文中所言灸法，除明言“灼”、“烧”外，均指艾条温和灸。

（1）：指直接灸，多用于治疗疑难顽症。古人非常重视直接灸，认为大病顽疾，非直接灸不愈，在临床上大量使用。因较痛苦，现在很少使用。

（2）：脓坏是指灸疮发。正常情况下，直接灸穴位一周左右，灸痂下面开始出现白色分泌物，但这不是脓，只要保持灸痂部位干净，十几天之内就会愈合。为预防感染，每天用艾条在灸处灸几分钟或艾炷灸1-3壮，效果更好。

（3）：“邪风”是指各种急性传染病，包括各种流行性感冒、流行性出血热、霍乱等．而治疗急症是灸法的强项，古人云：“灸为救急”。古今大量医案证明灸法治疗各种急性传染病疗效卓著。

在急性病发作的初期进行灸治，可迅速解除高热、疼痛等症状，遏制病情的进展，调动身体的防御力量来抵御外邪，达到很好的治疗效果。

在传染病发病前进行防病灸，灸大椎、风门、中脘、神阙、足三里等，可起到很好的预防作用。

（4）：历代许多针灸名家都认为热症宜灸、热症贵灸，对于急性发热的病人，灸大椎有很好的退热效果，但对久病阴虚低热的病人则应慎用灸法。

（5）：灸风门穴对卫气虚弱、怕风畏寒及风疹有很好的治疗效果。

（6）：神阙是人体最为奇特、最为关键的一个穴位，它是人身之根，“脐通五脏”，是强身健体的要穴，通治百病。灸肚脐治疗各种急性腹泻效果神奇。

（7）：艾卷温和灸治疗疖肿、毒虫咬伤、外伤感染及顽疮溃疡疗效神奇，灸患处或经络上的阿是穴。

（8）：凡肺病应灸肺经及前胸任脉诸穴。

（9）：后背心区心俞等穴位能温阳活血通脉，治疗各种急、慢性心脏疾病。

（10）：直接灸肝俞能治疗由于肝脏气滞血瘀引起的黄疸、两肋刺痛及各种肝病。

（11）：中脘为强身要穴，灸之能开胃健脾，促进消化,增强免疫系统功能。

（12）：腰眼为经外奇穴，能温暖肾脏，振奋肾阳，能利水消肿，亦治疗各种肾病。肾俞穴也有同样效果。

（13）：天枢穴能枢转脏腑之气，治疗由于气机升降失调引起的大便不通。

（14）：中极穴通调水道，治疗各种原因引起的小便失禁及癃闭。

（15）：关元穴是强身要穴，培补元气，治疗遗精早泄及女子带下，宜多灸常灸。

（16）：至阴穴是治疗胎位不正的有效穴。艾炷知热灸或艾卷灸均可。

（17）：隐白穴治疗崩漏，艾炷知热灸或艾卷灸均可。

（18）身柱为小儿保健名穴，通治小儿百病，极细的艾绒做半个米粒大小的艾炷，知热灸3壮.。须灸1-3个月，方有明显效果。

（19）周楣声先生治疗一位病危乙脑患儿，连续灸百会穴3昼夜，转危为安。因此他说“火力须要充足，作用不能中断。听来不值一钱，用之足当万贯”。

（20）：有资料记载，用艾条温和灸患处治疗骨结核、淋巴结核，有很好疗效。

（21）：谢锡亮教授用直接灸肝俞、足三里治疗乙肝数百例，疗效卓著。

（22）：气虚者，常灸气海。

（23）：灸膈俞治疗各种血液病，“血会膈俞”。

（24）：灸太冲治疗肝气上逆引起的易怒、烦躁、头痛、肋痛等。

（25）：灸涌泉治疗肾阳虚引起的下肢冰冷。

（26）：阑俞为奇穴，治疗急性阑尾炎，宜早灸重灸，以愈为度。

（27）：百会提一身阳气，治疗阳气下陷引起的神疲及眩晕，治疗各种脑病。

（28）：直接灸上星穴，治疗额窦炎、鼻窦炎及各种鼻炎。

（29）：直接灸曲池穴，治疗各种过敏性皮疹。

（30）：灸关元可以急救各种休克特别是失血性休克。

（31）：脑卒中，也称脑血管意外，包括脑血栓和脑出血。灸百会具有双向调节作用：出血时可止血，梗塞时可活血化瘀。发病时迅速灸治，及时遏止病情的进展，赢得宝贵的治疗时间，极大的减少后遗症的发生。

（32）：用艾灸治疗爱滋病患者的各种机会感染，如腹泻，咳嗽等，疗效显著，这方面的报道很多。

（33）：癌症患者无论是否手术与化疗，如果常灸中脘、神阙、气海、关元、足三里等保健穴，培补身体元气，健全免疫系统功能，增强身体抵抗力，则能防止癌细胞对健康器官的侵蚀，甚至逐步剿灭清除体内的癌细胞。

（34）：足三里是长寿名穴，被历代医家所推崇，直接灸、温和灸均可。

（35）：人体经络有一个特点：任何穴位只要给予足够的刺激，就会激发经气并引起经气的全身流行。所以历代针灸名家都提倡“取穴精简，火力充足”。就一般保健来说,温和灸首选神阙,直接灸首选足三里.

（36）：古人云：“灸者，久也”。意即灸法健身，要不间断，常坚持，效由久生。这是由无数人实践得出的经验，弥足珍贵。

扶阳之法艾灸第一！

“煴煴灸”就要给我们的身体“加温”！

煴煴灸的子午流注养生

卯时（5点至7点）手阳明太肠经：合谷，曲池，天枢

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辰时（7点至9点）足阳明胃经：胃俞，中脘，足三里

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巳时（9点至11点）足太阴脾经：脾俞，阴陵泉，三阴交

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午时（11至13点）心少阴心经：心俞，关元，少府

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未时（13点至15）手太阳小肠经：关元，后溪，养老

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申时（15点至17点）足太阳膀胱经：中极，关元，委中

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酉时（17点至19点、）足少阴肾经：肾俞，关元，复溜

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戌时（19点至21点）手厥阴心包经：劳宫，大陵，内关

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亥时（21点至23点）手少阳三焦经：（支沟，照海，涌泉）

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