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1 抱着手机天天打游戏，网络客服敲击键盘，年轻妈妈不正确姿势抱孩子喂奶、厨师用手颠勺…….长此以往，人们很容易患上一种病——腱鞘囊肿。 医院的手外科三病区几乎每周都会收治一两位腱鞘囊肿的患者。有一部分患者，选择了小切口手术治疗方式。 尽管腱鞘囊肿是良性的，但依然给患者的生活带来了一些不愉快的体验。腱鞘囊肿易复发，预防大于治疗。加强对腱鞘囊肿的认识，或许能够帮助我们大家及时预防。1 你对腱鞘囊肿知多少? 腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部,其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指，少数发生于膝及肘关节附近。一般多发于青年女性。 (图片来自网络)1 腱鞘囊肿有哪些症状表现? 腱鞘囊肿生长缓慢，少数可自行消退，但复发率高。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛，多伴有局部酸胀或不适，影响活动。 1 哪些人群特别需要注意? 手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。 年轻妈妈要抱孩子不要长时间保持同一姿势，应注意多休息。 随着网络的发展，腱鞘囊肿有向青少年及低龄儿童蔓延的趋势。家长应肩负起监护职责，不要让孩子长期打游戏，避免手部得腱鞘囊肿。如何治疗? 1.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。 2.局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，加压包扎，每周一次，连续2-3次即愈，常复发。3.手术治疗效果佳。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织，彻底切除。术后很少复发。复发者，仍可再次手术切除之。手外科三病区的李刚医生提醒： 1.不要剧烈活动腕部，避免腕部过度活动的工作，以免加重症状。 2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促进局部血液循环。3.平时可以带护腕保护，减轻症状。4.劳动后对各关节疼痛不适，适时活动，也可自行按摩。可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。如果您得了腱鞘囊肿，它给您的生活带来了不良影响，您可以来我院咨询治疗。 市道路交通事故损害赔偿人伤调解座谈会在我院举行9月1日，医院康复中心主任孙银娣来我院坐诊！文案王程程校审 王竹玉策划 王伟预览时标签不可点
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