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导语:随着疫情管控的一步一步地放宽,人员流动也慢慢地密集了起来,但新冠病毒变异株奥密克戎的传播力却没有降低,因此这也就难免造成感染人数的增加。

幸好病毒的致病力、重症率等主要指标均降低了,确诊患者绝大部分居家隔离、恢复即可。

“阳”之后人们会有什么症状?

无症状感染者只是核酸检测为阳性的患者,不会出现咳嗽,发烧,咽喉痛等症状,无任何临床表现,无症状患者的传播力度也十分低。

轻型患者的症状较轻,可能会出现发热、四肢乏力、流涕等症状,可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

重症患者的症状与表现较为严重,发病一周以后可能出现低氧血症与呼吸困难,甚至可能迅速进展为急性呼吸窘迫综合征、败血症、休克、凝血功能障碍等,可能会出现呼吸困难、胸痛等不适,严重的话还可能会出现昏迷等症状。

变阳后很难受,若想尽快康复,或不能仅靠吃药,还需做好这4件事

生病吃药是十分正常的事情,所以在高烧不退的时候,我们可吃些退烧药,退烧后就无需再吃了。

待到出现咳嗽症状,可以再吃一些止咳药,若吃药后仍然没有缓解的迹象,医院做进一步检查了。

其一:多喝水

在感染新冠病毒以后,如果是出现发热的症状,可以多喝些水,充足的水分有利于维持机体细胞的代谢,通过出汗、排尿等方式降低体温,并且还可以维持脏器功能的正常。

另外,及时补充水分,还可以保持口腔气道黏膜的湿润,防止口干、口苦等上火现象的出现,同时还可以预防因高热而出现脱水的症状。

其二:多休息

提高免疫力的关键因素之一,就是保证良好的睡眠,俗话说:”早睡早起,赛过人参补身体“,因此可见睡眠对人体健康存在十分重要的作用。

另外,在医学上也曾有证明,拥有高质量的睡眠,免疫力就会大幅度提升,当病毒侵袭的时候就会多一层保护。

其三:多通风

新冠病毒有着十分强的传染性,可通过呼吸道飞沫传播以及密切接触传播,同时在相对封闭的环境下也可通过气溶胶进行传播。

因此,当家里出现新型冠状病毒感染阳性的患者的时候,应注意进行勤开窗通风,这样可以降低感染率。

其四:补充维c

维生素C可以在人体内帮助促进蛋白质的合成,加强人体代谢,增强机体的防御能力。

因此,在感染的时候大家一定要适当地多补充维生素C,这样对于我们的恢复也是有一定好处的。

即便大家没有感染新冠病毒,平时也可适当的补充一下维生素C来增加身体的防御能力,帮助抗击病毒。

疫情期间,如何提高自身免疫力?

1、均衡饮食。多样化、科学搭配的饮食可保证各种营养的摄入比较均衡,不仅能够改善个人营养状况,还能够增强抵抗力。

一日三餐需注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡搭配。

2、适量运动。适量运动是指运动方式和运动量适合个人的身体状况。适量运动可增强心肺功能,改善耐力和体能,也可起到调节情绪,减轻压力,舒缓焦虑,改善睡眠的作用。

不过运动的时候要注意适量,避免运动过量,推荐做一些适合室内的身体活动,如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等;对于有条件的,也可借助体育器材锻炼身体,如举哑铃、拉弹力带等。

、疫苗接种。有针对性的接种疫苗,能够提高人体对某种特定病毒的免疫力,尤其是在儿童期,严格按照免疫程序接种疫苗,可有效的防止甲肝、乙肝、腮腺炎等传染性疾病的传播。

结语:大家了解了吗,记得转发给你的家人!


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