应该养成多喝水的习惯,以增加尿量,称为“内洗涤”,每天至少保持饮水2500毫升左右,使每天的尿量保持在2.0—2.5l以上这对预防任何成分类型的结石都是有益的

●解除局部易患因素

对于任何一种疾病而言,病前的预防永远胜过于病后的治疗,沈阳市红十字会泌尿外科主任柳青称,泌尿系结石病也是如此,市民应该在日常生活中注意预防结石,防患于未然,主要应在以下几个方面:

●注意膳食结构平衡

●多活动

●复查

●多饮水

定期尿液检查、x线或b超检查,观察有无复发及残余结石情况若出现剧烈肾绞痛、恶心、呕吐、寒战、高热、血尿等症状,及时就诊

某些疾病易导致尿路结石,如甲状旁腺功能亢进症、制动综合征、皮质醇增多症、慢子宫内囊肿的症状性消化道疾病、高尿酸血症、恶性肿瘤等去除该疾病后明显降低结石复发,甚至有治愈可能

●治疗某些原发病

平时要多活动,如散步、慢跑等,体力好的时候还可以原地跳跃,同样有利于预防泌尿系结石复发

尽早解除尿路梗阻、感染、异物等因素,可减少结石形成尿路上的梗阻性因素,如泌尿系先天畸形、肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等会造成尿液引流不畅,继而导致结石形成所以,解除局部易患因素对于预防结石复发也非常重要

主要应注意饮食多样化,多食富含营养和维生素的食物,饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主依据尿路结石成分分析报告,不同成分结石的饮食调理应该采取不同的方案如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品,如菠菜、西红柿、马铃薯、草根尖囊肿的片子莓等